Caponata Greacă

Caponata Greacă
Rețeta caponata greacă ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 1 oră și 5 minute. Acest fel de mâncare are 295 calorii, 10g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă vegană servește 6 și costă $ 2.03 pe portie. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, roșiile conservate, uleiul de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Încercați Caponata, Caponata, și Caponata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Se toarnă roșiile conservate într-un vas de copt de 3 1/2 litri și se întinde pentru a acoperi fundul. Într-un castron mare combinați ingredientele rămase (cu excepția pâinii). Aruncă la haină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
14 Cani De Branza Romano Rasa14 Cani De Branza Romano Rasa
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se toarnă legumele peste roșiile conservate într-un strat uniform. Acoperiți vasul de copt cu folie și coaceți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
14 Cani De Branza Romano Rasa14 Cani De Branza Romano Rasa
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
Creveți SotațiCreveți Sotați
4
Scoateți folia și coaceți până când marginile legumelor sunt aurii, aproximativ 30 până la 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Serviți singur ca o parte sau peste pâine prăjită pentru un fel de mâncare principal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu AluatPâine Cu Aluat
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate39
Bucătăriieuropean
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista