Caponata
Caponata ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 241 calorii, 4G de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți oțet de vin, stafide aurii, ardei gras și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Încercați Caponata, Caponata, și Caponata pentru rețete similare.
Instrucțiuni
2
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi![1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin]()
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin3
Într-un castron mare, aruncați vinetele generos cu ulei de măsline și sare, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![Orzo Sau Paste în Formă De Orez]()
Orzo Sau Paste în Formă De Orez![5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite]()
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțiteEchipamente pe care le vei folosi![1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)]()
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)4
Se întinde pe o foaie de copt și se prăjește până când vinetele sunt moi și moale, aproximativ 15 până la 20 de minute. Rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Orzo Sau Paste în Formă De Orez]()
Orzo Sau Paste în Formă De Orez![20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac]()
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
20 Până La 25 De Frunze întregi De SpanacEchipamente pe care le vei folosi![Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu]()
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu5
Înveliți un vas larg adânc cu ulei de măsline. Aruncați ceapa și ardeiul roșu zdrobit și condimentați cu sare, după gust. Gatiti la foc mediu-mare pana cand ceapa este moale si aromata, aproximativ 8-10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch]()
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore]()
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore![5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite]()
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțiteEchipamente pe care le vei folosi![Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura]()
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura6
Adăugați fenicul, țelina și usturoiul și gătiți încă 5 până la 6 minute. Se amestecă ardeii și se fierbe încă 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier![Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi]()
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi![2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii]()
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii![Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel]()
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel7
Adăugați dovlecelul, condimentați cu sare, după gust și gătiți până când dovlecelul și toate legumele sunt moi și aromate și încep să se unească ca o tocană, aproximativ 5 până la 6 minute. Aruncați vinetele, 1/2 cană de apă și pasta de roșii. Gatiti pana cand apa s-a evaporat. Se dizolvă zahărul în oțet într-un castron mic și se adaugă la amestec. Se amestecă stafidele, caperele, nucile de pin și menta. Gatiti inca 5-6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire]()
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire![1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12]()
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12![Orzo Sau Paste în Formă De Orez]()
Orzo Sau Paste în Formă De Orez![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită![1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)]()
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)![1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch]()
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch![3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon]()
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon![Fâșie De Coajă De Lămâie]()
Fâșie De Coajă De Lămâie![Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat]()
Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat![2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)]()
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)![5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite]()
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite![12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă]()
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12Orzo Sau Paste în Formă De Orez
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi).webp?size=32){kind=small}
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Fâșie De Coajă De Lămâie
Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De CoajăEchipamente pe care le vei folosi![1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)]()
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)Echipamente
Ingrediente
591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![3 linguri muștar, de preferat Dijon]()
3 linguri muștar, de preferat Dijon3(mequite, hickory sau arin)![țelină, tăiată în zaruri de 1/2 inch]()
țelină, tăiată în zaruri de 1/2 inch1lingura. otet de vin rosu![vinete, decojite, alternând cu benzi de piele de 1 inch rămase, tăiate în zaruri de 1 inch]()
vinete, decojite, alternând cu benzi de piele de 1 inch rămase, tăiate în zaruri de 1 inch1![bulb de fenicul, tăiat în zaruri de 1/2 inch]()
bulb de fenicul, tăiat în zaruri de 1/2 inch6![cuișoare de usturoi, feliate subțire]()
cuișoare de usturoi, feliate subțire591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![stafide aurii]()
stafide aurii8creveți și cu vene![Sare Kosher]()
Sare Kosher1ciorchini![mentă, tăiată în chiffonade]()
mentă, tăiată în chiffonade8creveți și cu vene![Ulei de măsline extravirgin]()
Ulei de măsline extravirgin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![nuci de pin, prăjite]()
nuci de pin, prăjite1lingura. otet de vin rosu![ceapa rosie, taiata in zaruri de 1/2 inch]()
ceapa rosie, taiata in zaruri de 1/2 inch1pinch![Ciupiți fulgi de ardei roșu zdrobiți]()
Ciupiți fulgi de ardei roșu zdrobiți591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![fâșie de coajă de lămâie]()
fâșie de coajă de lămâie1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire]()
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat]()
hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat1![ardei gras roșu și 1 galben, tăiat în zaruri de 1/2 inch]()
ardei gras roșu și 1 galben, tăiat în zaruri de 1/2 inch2![zucchini, tăiați în zaruri de 1/2 inch]()
zucchini, tăiați în zaruri de 1/2 inch
3 linguri muștar, de preferat Dijon3(mequite, hickory sau arin)
țelină, tăiată în zaruri de 1/2 inch1lingura. otet de vin rosu
vinete, decojite, alternând cu benzi de piele de 1 inch rămase, tăiate în zaruri de 1 inch1
bulb de fenicul, tăiat în zaruri de 1/2 inch6
cuișoare de usturoi, feliate subțire591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
stafide aurii8creveți și cu vene
Sare Kosher1ciorchini
mentă, tăiată în chiffonade8creveți și cu vene
Ulei de măsline extravirgin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
nuci de pin, prăjite1lingura. otet de vin rosu
ceapa rosie, taiata in zaruri de 1/2 inch1pinch
Ciupiți fulgi de ardei roșu zdrobiți591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
fâșie de coajă de lămâie1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat1
ardei gras roșu și 1 galben, tăiat în zaruri de 1/2 inch2
zucchini, tăiați în zaruri de 1/2 inchDificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții8
Scor De Sănătate22
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Tocană de vită din nordul Italiei
Salată asiatică de ceapă și castraveți
Surpriză cu pulpe de pui
Relish de merișoare proaspete
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
12 idei grozave pentru meniul sărbătorilor de iarnă
Mâncăruri tradiționale din Caraibe
Mâncăruri tradiționale britanice
Mâncăruri tradiționale pentru grătar
Mâncăruri tradiționale americane
Alimente de sezon din decembrie și cum să le gătești
Fapte distractive despre mâncarea de Crăciun
Cum să gătești varză roșie
Cum să gătești o gâscă
Cum să gătești o rață
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
