Cannellini și Escarole supa cu ulei de usturoi

Cannellini și Escarole supa cu ulei de usturoi
Cannellini și Escarole supa cu ulei de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 39% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 594 calorii, 31g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4. Dacă aveți parmezan, fasole cannellini, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este perfect pentru Toamna. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 62%. Rețete similare includ Tocană de fasole Escarole și Cannellini, Escarole, trei fasole și supă de usturoi prăjită, și Supă de fasole Cannellini cu Kale și usturoi-ulei de măsline Crostini.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, gătiți slănina la foc moderat până când este crocantă, aproximativ 6 minute. Folosind o lingură pliată, transferați slănina pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Se toarnă toate, cu excepția a 2 linguri de grăsime și se întoarce cratița la foc moderat.
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
3
Se adaugă escarolul, usturoiul tocat și ardeiul roșu zdrobit și se condimentează cu sare și piper negru. Gatiti, amestecand, pana cand escarolul se ofileste, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
EscarolaEscarola
4
Între timp, într-un blender sau robot de bucătărie, curățați jumătate din fasole cu bulionul de pui până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Adăugați fasolea pură și integrală, slănina și 1 1/2 căni de apă în cratiță și dați la fiert. Reduceți căldura la moderat scăzută și gătiți până când escarolul este fraged, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
EscarolaEscarola
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
6
Între timp, într-o tigaie mică, gătiți usturoiul zdrobit în ulei la foc moderat până devine auriu; aruncați usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Stropiți supa cu uleiul de usturoi și presărați parmezanul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Cană De Fasole Uscată Great Northern1 Cană De Fasole Uscată Great Northern
8
Recomandare vin: 1995 podgorii lungi Sauvignon Blanc sau 1995 podgorii Silverado Sauvignon Blanc
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate63
Revista