Cambulă sotată cu sos de portocală-șalotă

Name: Cambulă sotată cu sos de portocală-șalotă
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar heaping tsps muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO File de cambulă, limbă de mare sau eglefin din Pacific; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de portocale proaspăt stors; 30 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat, după gust; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare sau gust; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șalotă mare, tocată mărunt (aproximativ

Flounder sote cu sos de portocale-șalotă este un pescatarian rețetă cu 30 de porții. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 30 de calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 15 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați piper, muștar dijon, file de eglefin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 38 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Eglefin sotat cu sos de portocale-șalotă, Flounder italian sotat de Acadia, și Saut Flounder și picantă de cambulă R. mul. mul. mul. mul. m pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați făina, sarea și piperul într-un vas puțin adânc. Îndepărtați bine fileurile de pește în amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

File De Pește

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când strălucește, dar nu fumează (vezi sfat).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați peștele și gătiți până se rumenesc ușor și doar opac în centru, 3 până la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați pe o farfurie și acoperiți ușor cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Adăugați șalotă în tigaie și gătiți la foc mediu-mare, amestecând des, până se înmoaie și începe să se rumenească, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați vin și aduceți la foc mic, răzuind orice bucăți rumenite. Gatiti pana cand cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat, 1 pana la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați suc de portocale și muștar; aduceți la fierbere. Reduceți focul la minim și fierbeți până când sosul se îngroașă puțin, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Adăugați unt și pătrunjel; amestecați până când untul s-a topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Transferați peștele pe farfurii individuale, acoperiți cu sos și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

heaping tsps muștar Dijon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

File de cambulă, limbă de mare sau eglefin din Pacific 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de portocale proaspăt stors 30creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat, după gust 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare sau gust 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

șalotă mare, tocată mărunt (aproximativ

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.