Cambulă la cuptor cu firimituri de parmezan

Name: Cambulă la cuptor cu firimituri de parmezan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt grosier; 4 fileuri fileuri de cambulă (2 lire sterline în total); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat, topit

Fluturașul copt cu firimituri de parmezan este un pescatarian felul principal. O porție conține 408 calorii, 30g de proteine, și 27G de grăsime. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine grosieră, cambulă, parmezan și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Parmezan La Cuptor, Fileuri De Cambulă Cu Pesmet Panko, și Carrie S. Forbes - Gingerlemongirl.com: Cafe Atlantic 's Parmesan la cuptor Flounder și Kate' s porumb și salată de Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Într-un vas mare de copt, condimentați fileurile de pește cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Se amestecă parmezanul cu pesmetul, untul topit și uleiul de măsline și se presară peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Coaceți timp de 15 minute sau până când peștele este gătit și toppingul este auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Lăsați să stea 5 minute înainte de servire.

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet proaspăt grosier 4fileuri

fileuri de cambulă (2 lire sterline în total)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat, topit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.