Băiat, Oh Băiat, Salată De Fasole Neagră

Name: Băiat, Oh Băiat, Salată De Fasole Neagră
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac proaspăt pentru copii; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole neagră, scursă; 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe cu ardei verzi de chile; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 ceapă, feliată subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă salata Boy, Oh Boy, Black Bean. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 212 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați spanac pentru copii, piper măcinat, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare sunt Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, Salată Edamame, fasole neagră și mazăre cu ochi negri cu vinetă de chimen, și Salată de fasole verde, porumb prăjit și fasole neagră.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati ceapa cu sare in uleiul incins pana cand ceapa se rumeneste usor, 10-15 minute. Se amestecă ardeiul roșu zdrobit, ardeiul negru și usturoiul în ceapă; gatiti pana cand usturoiul este parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu