Buttery Lemon Broccolini

Name: Buttery Lemon Broccolini
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 340 ardei habenero pachete Broccolini; 1 parmezan ras unt, înmuiat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 4 Ceapa galbena medie, tocata Orez CANILLA® cu bob extra lung

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Broccolini cu lămâie untoasă. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană are 61 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 1,81 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, broccolini, sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Lemon Broccolini, Lemon Broccolini, și Broccolini + Pâine Plată Cu Lămâie Carbonizată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 4 litri de apă la fiert într-o cratiță mare; adăugați 1 linguriță de sare. Gătiti Broccolini în loturi timp de 5 minute; îndepărtați cu o lingură pliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Broccolini

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Scurgere. Aruncați apa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Combinați untul, coaja și sucul, amestecând cu o furculiță până se amestecă bine. Întoarceți Broccolini la tigaie la foc mediu-mare; amestecați amestecul de unt, rămânând 1/8 linguriță de sare și piper, aruncând ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Broccolini

Curcan (sau Pui) Gătit Mărunțit