Busuioc și pesto Hummus

Name: Busuioc și pesto Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 pachete felii de ciuperci albe; 454 ardei habenero boabe de garbanzo (năut), scurse și clătite; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite crumble de carne vegetariană congelată; 10 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Busuioc și pesto Hummus ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 88 calorii. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Un cuplu de oameni într-adevăr a plăcut acest fel de mâncare middl de Est. Dacă aveți oțet balsamic, frunze de busuioc, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 85 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este super. Încercați Hummus Pesto De Busuioc, Spanac de busuioc pesto hummus, și Hummus Pesto De Busuioc De Fasole Albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați fasolea garbanzo, busuiocul și usturoiul într-un robot de bucătărie; pulsează de mai multe ori. Folosiți o spatulă pentru a împinge amestecul din părțile laterale ale bolului procesorului. Pulsați din nou amestecul în timp ce stropiți în uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya