Burritos de fasole neagră și legume

Name: Burritos de fasole neagră și legume
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 25
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră, scursă și clătită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cilantro proaspăt tocat fin; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 (poate fi sau trece) sos fierbinte, plus mai mult după gust, opțional; 2 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri uncii mărunțită Monterey Jack (despre; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată; 2 ardei grași roșii, însămânțați și feliați subțire; 25 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 4 8-inch Tortilla de grâu integral de 8 inci

Rețeta Burritos de fasole neagră și legume este gata în aproximativ 41 de minute și este cu siguranță un excelent fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă face 25 de porții cu 87 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână sos fierbinte, suc de lămâie, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Încercați Burritos De Fasole Neagră, Burritos De Fasole Neagră, și Burritos De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri. ulei la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa, ardeiul gras și usturoiul, presărați sare și gătiți, amestecând, până când legumele s-au înmuiat, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Legume

Usturoi

Ceapă

Sare

Se ia de pe foc.

Combinați fasolea, coriandrul, sucul de lămâie, sosul fierbinte, dacă doriți, și 1 lingură. uleiul de măsline într-un castron mediu. Gustați și condimentați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Sos Fierbinte

Ulei De Măsline

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Fasole

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie mare la foc mediu. Pe rând, adăugați tortilla și lăsați să gătească 1 până la 2 minute pentru a se înmuia, răsturnând o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Întindeți 1/4 din amestecul de ceapă (aproximativ 1 cană) de-a lungul centrului fiecărei tortilla. Se acoperă cu amestec de fasole (aproximativ 1/2 cană) și 1/4 de brânză. Îndoiți în lateral și înfășurați bine. Repet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Brânză

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Ceapă

Rola

Tăiați burritos în jumătate și serviți imediat.

Echipamente

Tigaie

Bol

Ingrediente

Porții:

425Nuci de orice fel (tocate)

fasole neagră, scursă și clătită 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

cilantro proaspăt tocat fin 2cuișoare

usturoi, tocat 1(poate fi sau trece)

sos fierbinte, plus mai mult după gust, opțional 2(iarnă)

1 căpșună, decojită 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

uncii mărunțită Monterey Jack (despre 3(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă, feliată 2

ardei grași roșii, însămânțați și feliați subțire 25Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 48-inch

Tortilla de grâu integral de 8 inci

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.