Salata de Burger la grătar și trei fasole este o lactate gratuit rețetă cu 2 porții. Pentru $2.71 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 25g de grăsime, și un total de 519 calorii. Dacă aveți la îndemână fasole, vinetă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Funcționează bine ca un curs principal accesibil pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, ceea ce este destul de bun. Încercați Pachete de folie de fasole și Burger la grătar Old West, Salată De Burger De Fasole Neagră, și Salată De Burger Cu Fasole Neagră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Împărțiți carnea de vită în 2 porții egale, modelând fiecare într-un patty gros de 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
2
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Puneți chiftelele în tigaie; gătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când un termometru de carne introdus în mijlocul burgerului citește 16
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă Pentru A Permite
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
Roșii Feliate, Opțional
4
Combinați fasolea verde, fasolea albă, fasolea, morcovul, ardeiul gras și vinaigreta într-un bol; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra Virgin Goya
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Fasole Albă
Grăsime De Porc înapoi
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Pe fundul fiecărei chifle, așezați câteva frunze de salată și 2 felii de roșii; deasupra cu burger și cealaltă jumătate de chiflă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe