Bulion de legume curry

Bulion de legume curry
Dacă doriți să adăugați mai multe lacto ovo vegetarian rețete în cutia de rețete, bulionul de legume curry ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $1.43 pe portie, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 234 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ciorba de legume, ceapa, ceapa și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă de la BBC Good Food are 24 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 67%. Năut în bulion de nucă de cocos Curry, Bulion De Legume, și Bulion De Legume sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare, apoi adăugați legumele. Aruncați bine și gătiți timp de 3-4 minute până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se amestecă pasta de curry și făina și se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De CurryPastă De Curry
Prune Sau Alte Fructe FiertePrune Sau Alte Fructe Fierte
3
Se toarnă peste stoc și se aduce la fierbere. Se lasă la foc mic 20-30 de minute până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
4
Între timp, pentru garnitură, încălziți untul într-o tigaie și gătiți ușor ceapa timp de 7-10 minute până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Se amestecă crema în supă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii De Soare NuRoșii De Soare Nu
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
6
Se servește imediat presărat cu ceapa prăjită și coriandrul tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Revista