Bulgur-Pilaf De Stafide De Aur

Name: Bulgur-Pilaf De Stafide De Aur
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grâu bulgur cu grâu de soia cereale fierbinți (cum ar fi Hodgson Mill); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) căpșuni la picior; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 linguri de nuci de pin ușor prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale sfărâmate, prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Bulgur - pilaf de stafide de aur ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 172 calorii. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Un amestec de grâu bulgur, unt, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scorul de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Pilaf Bulgur Cu Linte Verde, Servit Cu Ceapă Caramelizată-Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur Pilaf, și Bulgur Pilaf.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 8 minute sau până când apa este aproape absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm