Budincă de mic dejun cu orez roșu, mei și ovăz din Bhutan

Name: Budincă de mic dejun cu orez roșu, mei și ovăz din Bhutan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 banane coapte, piure (pentru aproximativ 1 cană); 2 grăsime de porc înapoi; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 până la 1-1/3 căni de apă; 1 păstăi de cardamom negru (sau 2-3 păstăi de cardamom verde); 1 baton de scorțișoară, rupt în jumătate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze uscate; 2 mari (parțial și); 1 pinch Prindeți cuișoare de pământ; 1 pinch Pinch ghimbir măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mei; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bob s Red mill fără Gluten ovăz laminat de modă veche (sau ovăz laminat obișnuit de modă veche dacă nu aveți oaspeți GF); 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Orez roșu din Bhutan; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju prăjit nesărat, rupt în jumătate cu degetele; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) turbinado zahăr; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) căpșuni la picior; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Această rețetă servește 6. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 482 calorii, 11g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de unt, frunze de dafin, zahăr brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cookie-Uri De Mic Dejun Cu Fulgi De Ovăz Cu Dovleac, Millet Methi Pulao-Pulav de mei cu coadă de vulpe cu frunze de schinduf - mei Indian s, și Pudina mei orez-Pudina Korran Annam - Indian Foxtail mei s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică (sau aragaz electric pentru orez, așa cum am făcut eu) combinați orezul roșu Bhutan, meiul, apa, bățul de scorțișoară, cardamomul și frunzele de dafin; lăsați boabele/condimentele să se înmoaie cel puțin 20 de minute înainte de gătit. Acoperiți și aduceți la fierbere. Se Reduce la foc mic, fiind atent amestecul nu se fierbe peste. Gatiti pana cand boabele sunt fragede, aproximativ 25 de minute. Alegeți condimente întregi și aruncați. Se răcește și se transferă boabele fierte într-un recipient etanș și se dă la frigider peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Grăsime De Porc înapoi

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Mei

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Orez Aragaz

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Pulverizați sau ungeți un vas de copt rotund din ceramică de 2 litri. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Faceți caju: într-o tigaie mică, topiți untul la foc mediu până începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați caju, scuturând tigaia sau amestecând ocazional, având grijă să nu le ardeți în timp ce gătesc rapid. Vrei majoritatea pieselor maro auriu pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți tigaia de pe foc și adăugați zahăr turbinado, aruncând pentru a combina. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turbinado Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Într-un castron mare, rupeți ușor boabele fierte cu o lingură. Îndoiți ovăzul și coacăzele (rupând orice ciorchini, cu degetele), pentru a încorpora uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-un castron separat (mi-am folosit quart Pyrex), folosind o furculiță sau un tel, combinați piure de banane, jumătate și jumătate, ouă, zahăr brun, condimente, sare și vanilie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping: Nuci Tocate și Topping De înghețată Fudge Fierbinte