Bucket o ' Bones

Bucket o ' Bones
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Bucket o ' Bones ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 69G de proteine, 41G de grăsime, și un total de 928 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $7.26 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ardei iute chipotle în sos adobo, coajă de portocală, coriandru măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de cidru, puteți urma acest fel principal cu Placinta Cu Otet ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Găleată, Tort Cu Găleată Cu Bomboane, și Bomboane Bucket Cookie-Uri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați toate ingredientele, cu excepția coastelor, într-un castron și amestecați pentru a combina. (Marinada se poate face cu până la 2 zile înainte; acoperiți și refrigerați.) Tapetați o tigaie mare, superficială, cu folie rezistentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți SotațiCreveți Sotați
2
Se usucă coastele; aranjați partea cărnoasă în sus în tigaie, astfel încât rafturile să nu se atingă. Frecați marinada; puneți deoparte 2 căni pentru ungere. Se da la frigider, acoperit, timp de 1 ora sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Setați raftul în mijlocul cuptorului; Preîncălziți cuptorul la 177°. gătiți coaste, acoperite, timp de 1 oră și 15 minute. Descoperiți, întoarceți-vă și ungeți generos cu sos rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Coaceți, ungând cu sos și sucuri de tigaie la fiecare 10 minute. Întoarceți din nou după 20 de minute și gătiți încă 20 de minute. Ungeți bine încă o dată și coaceți 20 de minute, până când sunt glazurate și rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Scoateți din cuptor și lăsați să stea 10 minute; felie.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 15 m.
Porții8
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista