Brânză de vaci, Avocado și Salsa de fasole neagră

Name: Brânză de vaci, Avocado și Salsa de fasole neagră
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado-decojit, fără sâmburi și tăiat cubulețe; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră redusă de sodiu; 1 porumb de urechi, decorticat și curățat; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1% brânză de vaci grăsime; 2 roșii Rome (prune), însămânțate și tăiate cubulețe; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dientes de ajo

Brânza de vaci, Avocado și Salsa de fasole neagră ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 10 și costă 1,07 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 129 calorii. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Mergeți la magazin și ridicați avocado, roșii Rome, brânză de vaci grasă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 46%, ceea ce e bine. Încercați Avocado-Salsa De Fasole Neagră, Salsa De Avocado Cu Fasole Neagră, și Avocado Cu Salsa De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați porumbul pe știulet într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde, cu 1/4 inch de apă. Acoperiți și cuptorul cu microunde la nivel mediu timp de 4 minute sau până se înmoaie. Se răcește sub apă curgătoare și se taie sâmburi din știulete. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Pe știulete

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Gatiti fasolea neagra intr-o cratita mica la foc mediu pana se incalzeste si se inmoaie, aproximativ 10 minute. Se strecoară și se clătește sub apă rece pentru a îndepărta lichidul și excesul de sodiu. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Neagră

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Așezați brânza de vaci într-un bol de amestecare sau servire. Cojiți, gropiți și tăiați avocado în bucăți de mărimea mușcăturii și adăugați la brânza de vaci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Vaci

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați roșiile pe jumătate pe lungime, îndepărtați semințele și tăiați-le în bucăți de mărimea mușcăturii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Semințe

Adăugați la brânza de vaci împreună cu porumbul, fasolea neagră și salsa. Se amestecă până se amestecă bine. Acoperiți și refrigerați până când sunt gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Vaci

Fasole Neagră

Dientes De Ajo

Porumb

Serviți cu chipsuri de tortilla, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)

Echipamente

Cuptor Cu Microunde

Tigaie Cu Sos

Bol

Ingrediente

Porții:

avocado-decojit, fără sâmburi și tăiat cubulețe 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră redusă de sodiu 1

porumb de urechi, decorticat și curățat 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1% brânză de vaci grăsime 2

roșii Rome (prune), însămânțate și tăiate cubulețe 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Stoltz organic Pinot Noir cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.