Broccolini sotate cu usturoi

Name: Broccolini sotate cu usturoi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Broccolini (uneori numit broccoli pentru copii; 3 ciorchini), se termină tăiat; 2 catei de usturoi, tocati marunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Broccolini sotate cu usturoi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 128 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,46 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, broccolini, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Broccolini picant sotat cu usturoi, Broccolini Cu Usturoi De Susan Saut Picant, și Saut Broccolini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti Broccolini intr - o oala de 6 pana la 8 litri de apa sarata clocotita pana cand tulpinile sunt clare, aproximativ 5 minute, apoi scurgeti-le intr-o strecuratoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Broccolini

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie grea de 12 inci la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi sotati jumătate de usturoi, amestecând, până la auriu pal, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi