Broccolini cu lămâie și usturoi

Name: Broccolini cu lămâie și usturoi
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras butter-flavored yogurt-based spread (such as Brummel and Brown); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccolini (aproximativ 2 ciorchini); 2 căței de usturoi, tocați; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Broccolini cu lămâie și usturoi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. O porție conține 82 calorii, 6g de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.6 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți suc de lămâie, sare, broccolini și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 12 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Usturoi Broccolini, Ghimbir-Usturoi Broccolini, și Chili Usturoi Broccolini pentru rețete similare.