Broccoli Romanesco și paste de migdale prăjite
Nevoie de o garnitură vegetariană? Broccoli Romanesco și pastele de migdale prăjite ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 443 calorii. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați migdale, fulgi de chile, paste penne și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Romanesco Broccoli, Broccoli Sau Paste De Conopidă Cu Ricotta, Salată De Paste Cu Migdale Prăjite, și Broccoli Romanesco și piure de parmezan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului. Între timp, încălziți 3 linguri. ulei la foc mediu într-o tigaie mare.
Adăugați Romanesco și 1/2 linguriță. sare și gătește, amestecând ocazional, până când este fraged, aproximativ 5 minute.
Adăugați 1 lingură. mai mult ulei pentru tigaie împreună cu usturoi și fulgi de chile. Gatiti pana cand usturoiul este parfumat si auriu deschis si Romanesco este fraged, inca 5 minute.
Scurgeți pastele, rezervând 1 cană de apă pentru paste și reveniți la oală. Se amestecă amestecul Romanesco, coaja de lămâie, migdalele, brânza, restul de 3 linguri. ulei și 1/4 linguriță. sare și suficientă apă pentru Paste pentru a se umezi (aproximativ 3/4 cană).