Broccoli rabe cu hamsii și pesmet

Name: Broccoli rabe cu hamsii și pesmet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 hamsii, tocate mărunt; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pesmet uscat simplu; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bunch broccoli rabe (aproximativ, tăiat, tăiat în bucăți de 1/2 inch; 4 creveți și cu vene sare grosieră și piper măcinat; 2 catei de usturoi, tocati marunt; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 5 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Broccoli rabe cu hamsii și pesmet ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 94 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, suc de lămâie, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este super. Rețete similare includ Broccoli Rabe Cu Usturoi Și Hamsii, Gemelli cu Broccoli rabe și hamsii, și Broccoli Rabe cu roșii, hamsii și spaghete.