Broccoli prăjit Rabe și Radicchio cu lămâie

Name: Broccoli prăjit Rabe și Radicchio cu lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Rabe de broccoli; 142 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO lămâie (despre; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 28 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pancetta sau slănină feliată subțire, tocată; 6 creveți și cu vene Piper; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cap radicchio (despre; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Despre sare

Broccoli prăjit Rabe și Radicchio cu lămâie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 98 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de sare, lămâie, pancetta subțire și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, care este solid. Încercați Salată de Broccoli rabe, morcovi și Radicchio, Salată De Broccoli Rabe, Morcovi Și Radicchio, și Broccoli Și Broccoli Rabe Cu Ardei Roșii Prăjiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți și scurgeți broccoli rabe; tăiați în diagonală în lungimi de 2 inci. Clătiți și scurgeți radicchio; miez și tăiați capul pe lungime în felii groase de 1/2 inch. Clătiți și uscați lămâia; tăiați pe jumătate pe lungime, apoi feliați subțire transversal, aruncând capetele și semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Apa Plus 2 Linguri Sare

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Într-o tigaie de copt de 12 x 17 inci, amestecați broccoli rabe, radicchio, lămâie, ulei de măsline, pancetta și 1/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Apa Plus 2 Linguri Sare

2 Cepe Roșii Tăiate

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Transferați jumătate din amestec într-o altă tigaie de 12 pe 17 inci și întindeți amestecul în ambele Tigăi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Prăjiți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 400 până când broccoli rabe este fraged când este străpuns și radicchio este ofilit, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Apa Plus 2 Linguri Sare

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin