Broccoli prăjit cu unt de portocale-Chipotle
Broccoli prăjit cu unt de portocale-Chipotle este un fără gluten și vegetarian garnitură. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 111 calorii, 2G de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de flori de broccoli, sare, ardei chipotle în sos adobo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Încercați Broccoli cu unt de portocale-Chipotle, Chipotle-Broccoli Portocaliu Și Tofu, și Broccoli la grătar cu unt Chipotle-Lime și Queso Fresco pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați broccoli și uleiul într-un castron mare; aruncați pentru a acoperi.
Așezați broccoli într-un singur strat pe o tigaie fără jeleu. Prăjiți la 450 timp de 15 până la 17 minute sau până când broccoli este crocant-fraged.
În timp ce broccoli se prăjește, combinați untul și următoarele 3 ingrediente într-un castron mare.
Adăugați broccoli prăjiți în castron și aruncați pentru a acoperi.