Broccoli Cu Sos Sicilian

Name: Broccoli Cu Sos Sicilian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme capete broccoli (despre; 794 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii întregi decojite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 4 crenguțe pătrunjel cu frunze plate, tocat fin; 3 cuișoare usturoi, felii subțiri; 8 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline siciliene negre fără sâmburi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, prăjite (opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stafide fără semințe; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă roșie, feliată subțire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 1 lingură de oregano uscat heaping lingura. pasta de tomate

Broccoli cu sos Sicilian este un fără gluten, primar și vegan garnitură. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 224 calorii. 12 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, oregano, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Broccoli Sicilian, Broccoli Sicilian, și Broccoli În Stil Sicilian.