Broccoli cu semințe de susan

Name: Broccoli cu semințe de susan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli proaspeți, tăiați și separați în flori; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt ras; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, tocat; 4 ceapa verde, feliata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit uscat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ciupiți semințele de susan alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de susan, prăjite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Broccoli cu semințe de susan ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 109 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 54 de cenți pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de cățel de usturoi, zahăr brun, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Broccoli Cu Semințe De Susan, Broccoli cu semințe de susan și Scallions, și Broccoli cu semințe de susan și ardei roșu uscat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună primele 7 ingrediente.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați broccoli și prăjiți 3 până la 5 minute sau până când este crocant; se amestecă amestecul de sos de soia până se încălzește bine, acoperind bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi