Brioșe de cartofi dulci (sau dovleac) sărutate de arțar

Brioșe de cartofi dulci (sau dovleac) sărutate de arțar
Nevoie de o mâncare vegană de dimineață? Brioșele cu cartofi dulci (sau dovleac) sărutate de arțar ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 134 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă servește 12. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 1279 ar spune că a lovit locul. Un amestec de dovleac, sare, bicarbonat de sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Briose de cartofi dulci și afine cu unt de arțar, Brioșe de ou cu tăiței de cartofi dulci de arțar, slănină și unt de migdale, și Tort de cartofi dulci sărutat cu portocale cu glazură de brânză cremă de nucă de cocos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Adăugați sos de mere de dovleac (sau cartof dulce), zahăr și sirop de arțar, apoi amestecați până se combină. Se amestecă amestecul în căni de briose 3/4 pline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Cani De Dovlecel Tocat, Stors Uscat1 1/2 Cani De Dovlecel Tocat, Stors Uscat
2
Coaceți timp de 18 până la 25 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Mestecat MentăGumă De Mestecat Mentă
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Transferați pe un suport de răcire cu sârmă. Informații Nutriționale
Echipamente pe care le vei folosi
Bitul De Copt Portocaliu M&mBitul De Copt Portocaliu M&m
1
12cantitate pe porție
2
Calorii
3
102grăsime
4
30g
5
Carbohidrați
6
10gfibre dietetice2. 60gzahări10gproteine1. 80g
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista