Branzino și legume prăjite pentru bebeluși cu ulei de tarhon-arpagic

Branzino și legume prăjite pentru bebeluși cu tarhon-uleiul de arpagic este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 272 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.13 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați legume prăjite pentru bebeluși, ulei de măsline, bas cu dungi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher grosieră, puteți urma acest fel principal cu Granolan dulce sărat și iaurt de nucă de cocos {Sugar Rush Gift Edition # 4} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este excelent. Încercați Legume prăjite cu baie de tarhon, Legume Prăjite Cu Tarhon De Floarea Soarelui, și Branzino La Grătar Cu Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puree ierburi și4 linguri ulei in blender pana se omogenizeaza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ierburi

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se transferă într-un castron mic; se amestecă în rest5 linguri de ulei. Condimentați uleiul de plante după gustcu sare grosieră și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se incalzeste cuptorul la 400 F. file de Pat uscat.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se presară pe ambele părți cusare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Ulei de căldură în nonstickskillet mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Adăugați 3 fileuri, cu pielea în jos. Saut până la maro, aproximativ 3 minute.

Transferați fileurile, cu pielea în jos, lafoaie de coacere. Repetați cu fileurile rămase.

Stropiți fiecare cu 1/2 lingură de ulei de plante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Prăjiți fileurile până când sunt opace în centru, aproximativ 10 minute.

Transferați fileurile pe platou.Înconjurați cu legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Stropiți cu ulei de ierburi peste legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Ulei De Gătit

Serviți, trecândulei de plante rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Cu peștele, încercați un vin alb uscat, cum ar fi Districtul kosher Hagafen2008 Oak Knoll din Valea Napa

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin Alb

Pește

Chardonnay (California, 24 USD).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chardonnay

Per porție: 233,7 kcal calorii, 48,2% calorii din grăsimi, 12,5 g grăsimi,2,1 g grăsimi saturate,

6 mg colesterol,

6 g carbohidrați,

0 g zaharuri totale,

Bon App Ampercoltit

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Bateti

Bol

Cuptor

Ingrediente

Porții:

6puțin dovlecel tocat

Legume Prăjite Pentru Copii 6puțin dovlecel tocat

Sare kosher grosieră 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

arpagic proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tarhon proaspăt tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel Italian proaspăt tocat 6fileuri

branzino sau file de bas cu dungi cu piele (fiecare aproximativ 5 uncii)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.