Boia de pui I

Boia de pui I
Dacă doriți să adăugați mai multe rețete est-europene în repertoriul dvs., Chicken Boia I ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 258 de calorii, 14 g de proteine și 20 g de grăsimi. Această rețetă servește 6. Pentru 95 de cenți per porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 38 de fani. Dacă aveți boia de ardei, ulei de măsline, pui și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, primară și cetogenă. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 37%. Acest scor este destul de prost. Încercați boia de pui, boia de pui și boia de pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie de 12 inci, încălziți ulei de măsline și rumeniți puiul pe toate părțile. Asezonați puiul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 De Lira Brânză Gruyere Sau Emmentaler Elvețian, Mărunțită3/4 De Lira Brânză Gruyere Sau Emmentaler Elvețian, Mărunțită
Ardei Gras, Orice Culoare Iute Sau Nu Dintr-o Gradina LocalaArdei Gras, Orice Culoare Iute Sau Nu Dintr-o Gradina Locala
Aproximativ 1 Litru De ApăAproximativ 1 Litru De Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Fileuri De Somon Dezosate Fara Piele, Taiate In Cuburi MiciFileuri De Somon Dezosate Fara Piele, Taiate In Cuburi Mici
2
Scoateți puiul și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1 Litru De ApăAproximativ 1 Litru De Apă
3
Adăugați ceapa în tigaie. Gatiti doar pana se inmoaie, dar nu maro. Se amestecă boia de ardei. Reveniți puiul în tigaie, întorcându-l pentru a acoperi amestecul de boia de ardei/ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1 Litru De ApăAproximativ 1 Litru De Apă
1 Lingura Boia De Ardei Afumata (pimenton)1 Lingura Boia De Ardei Afumata (pimenton)
1 Cană Paste Gemelli Sau Paste Fusilli Tăiate Scurt1 Cană Paste Gemelli Sau Paste Fusilli Tăiate Scurt
Echipamente pe care le vei folosi
Fileuri De Somon Dezosate Fara Piele, Taiate In Cuburi MiciFileuri De Somon Dezosate Fara Piele, Taiate In Cuburi Mici
4
Adăugați vin și bulion. Se aduce la fierbere; reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 40 de minute sau până când puiul este complet gătit și fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1 Litru De ApăAproximativ 1 Litru De Apă
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Paste Gemelli Sau Paste Fusilli ScurtePaste Gemelli Sau Paste Fusilli Scurte
5
Scoateți puiul și păstrați-l la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1 Litru De ApăAproximativ 1 Litru De Apă
6
Fierbeți picuraturile din tigaie până când se reduc la 1/2 cană de lichid, aproximativ 3 minute. Se amestecă 1/2 cană de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Elefant FondantElefant Fondant
Echipamente pe care le vei folosi
Fileuri De Somon Dezosate Fara Piele, Taiate In Cuburi MiciFileuri De Somon Dezosate Fara Piele, Taiate In Cuburi Mici
7
Încălziți prin.
8
Serviți puiul deasupra pastelor, dacă doriți, și turnați sosul peste toate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1 Litru De ApăAproximativ 1 Litru De Apă
(ambalat) Parmezan Ras Fin(ambalat) Parmezan Ras Fin
Apă, Pentru SubțiereApă, Pentru Subțiere
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate2
Revista