Black Hills Aur Chex Mix

Black Hills Aur Chex Mix
Black Hills Gold Chex Mix este un vegetarian garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 207 calorii. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de papaya, ananas, bețișoare de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Încercați Black Hills Gold, Black Hills Ouă De Aur Coace, și Pot O ' aur Chex amestec pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare cu microunde, amestecați cerealele și bețișoarele de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
În cupa de măsurare cu microunde cu 2 cani, untul cu microunde neacoperit la înălțime aproximativ 30 de secunde sau până se topește. Se amestecă siropul de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De PorumbSirop De Porumb
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De MăsurareCupa De Măsurare
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
3
Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
4
Cuptor cu microunde descoperit pe mare 4 minute, agitare și răzuire castron la fiecare 2 minute. Se amestecă fructele uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
5
Se întinde pe hârtie cerată pentru a se răci. A se păstra într-un recipient etanș.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții12
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista