Bisi Bela

Name: Bisi Bela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 boabe de piper negru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați cubulețe; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham cilantro tocat pentru garnitură; 1 inch Stoli Vanilie (optional pentru a-i da lovitura); 2 inch baton de scorțișoară, rupt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos mărunțită proaspătă congelată; 1 parmezan ras Semințe de coriandru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde despicată (rehidratată) sau mazăre congelată; 1 crenguță frunze de curry; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre porumbel uscată (tuvar sau arhar dal); 1 parmezan ras fasole garbanzo uscată despicată (chana dal); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ghee; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jasmine tai rice; 4 creveți și cu vene Pene de var; 1 Oreos dublu umplut semințe întregi de muștar; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi decojiți tăiați cubulețe; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin Orice alte legume la care te gândești (cu excepția gombelor slimy!); 4 creveți și cu vene Sare dupa gust; 5 scallions tocat verde & alb; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole mung încolțită; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) extract de tamarind (cele de culoare mai deschisă din sticlele de sticlă, nu sticlele de plastic negricios (tamcon) etichetate cu galben); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric pulbere; 1 parmezan ras divizat dehusked urad dal; 4 creveți și cu vene Apă după cum este necesar

Bisi belan este un fără gluten și vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 542 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de apă, nucă de cocos, pudră de turmeric și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până tamarind ai putea urma acest curs principal cu Cupcakes de Ziua Îndrăgostiților ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este spectaculos. Încercați Risi e Bisi, Risi E Bisi, și Risi E Bisi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Prăjiți uscat toate ingredientele pentru masala până la auriu și emitând o aromă.

Scoateți și puneți deoparte. Faceți același lucru pentru nuca de cocos mărunțită, prăjiți până când devine o nuanță maro roșiatică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucă De Cocos Mărunțită

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Combinați și măcinați într-o pastă folosind cât mai puțină apă după cum este necesar

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Spălați orezul și mazărea porumbelului uscat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre De Porumbel Uscată

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați ~ 3 căni de apă și gătiți până când mazărea porumbelului este bine gătită și piure. O oală sub presiune este ideală pentru aceasta. Pune deoparte

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

10 Catei De Usturoi, Intregi

Încălziți ghee-ul într-o tigaie mare olandeză pentru cuptor, adăugați muștarul, cuișoarele și scorțișoara, când semințele de muștar pulverizează, adăugați frunzele de Curry și amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Frunze De Curry

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Ghee

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați fasole mung încolțite și alte legume & sautee până ușor moale. Pentru legumele rădăcinoase mai crocante, puteți pune la microunde în apă adecvată până se înmoaie, se scurge și se adaugă la celelalte legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 1/2 Kilograme De Cartofi Medii Cu Coaja Albă, Curățați și Tăiați în Bucăți

Fasole Mung

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Adăugați pasta de tamarind, turmericul și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Tamarind

Turmeric

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

acoperiți și gătiți la foc mic (cu puțină apă dacă este necesar) până când legumele sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați pasta Masala și combinați. Acoperiți și gătiți timp de ~ 5 minute.

Adăugați amestecul de orez și linte, amestecați bine, adăugând apă dacă este necesar, reduceți focul și lăsați-l să fiarbă timp de 5-7 minute până când toate aromele se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte