Biban De Mare Prăjit Cu Sos De Capere

Name: Biban De Mare Prăjit Cu Sos De Capere
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fasole verde gata tunsă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere drenate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere drenate; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Yukon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Yukon; 1 parmezan ras Yukon; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 pentru fiecare. piper alb proaspăt măcinat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 pentru fiecare. plus 2 linguri de apă cu gheață; 605 ardei habenero fileuri de biban de mare, cu piele; 605 ardei habenero fileuri de biban de mare , cu piele

Bibanul de mare prăjit cu sos de Caper ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $24.12 pe portie, această rețetă acoperă 69% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 2636 calorii, 232g de proteine, și 154g de grăsime. Această rețetă servește 1. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper măcinat, capere, ulei de măsline extravirgin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare sunt Biban De Mare Prăjit Cu Sos De Capere, Biban de mare cu sos de citrice-măsline-Caper, și Saut bas cu dungi cu sos de lamaie-Caper.

Instrucțiuni

Verificați fileul de biban de mare pentru orice oase și solzi rătăcitori și împărțiți-l în 4 porții egale.Condimentați fileurile generos cu sare și piper și dragați ușor în făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Seabass

Bomboane Salvatoare

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare (de preferință antiaderentă) la foc mediu și sotati bibanul timp de aproximativ 5 minute pe fiecare parte.În timp ce bibanul se gătește, măcinați pătrunjelul, caperele, hamsiile și usturoiul într-un mortar cu un pistil sau într-un robot de bucătărie. În cele din urmă, când este destul de bine amestecat împreună, adăugați muștarul, sucul de lămâie și uleiul de măsline virgin rămas.Se condimentează cu piper și se verifică salt.To serviți, lingurați o parte din sos pe fiecare dintre farfuriile încălzite și așezați cu grijă bibanul deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Seabass

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Mortar și Pistil

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Mortar și Pistil

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fasole verde gata tunsă 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

capere drenate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

capere drenate 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Yukon 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Yukon 1parmezan ras

Yukon 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 1

cățel de usturoi, tocat 1pentru fiecare.

piper alb proaspăt măcinat 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 1pentru fiecare.

plus 2 linguri de apă cu gheață 605ardei habenero

fileuri de biban de mare, cu piele 605ardei habenero

fileuri de biban de mare , cu piele

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.