Biban De Mare Cu Bietă Elvețiană Și Beurre Blanc

Name: Biban De Mare Cu Bietă Elvețiană Și Beurre Blanc
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șalotă de banană sau obișnuită, tocată mărunt; 125 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. unt, tăiat cubulețe; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. CR ing. ing. ing. ing. ing; 4 fenicul de pui, înjumătățit sau tăiat în sferturi; 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 300 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pește (de la vânzători de pește și unele supermarketuri); 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pentru asezonarea cărnii; 4 fileuri fileuri de biban de mare, cu piele pe; 1 Chile scotch bonet, tocat; 1 buchet Chard elvețian; 1 păstaie de vanilie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin alb sau oțet balsamic alb

Bibanul de mare cu Chard elvețian și Beurre Blanc ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 618 calorii, 38g de proteine, și 41G de grăsime pe porție. Pentru $6.84 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați păstaie de vanilie, oțet balsamic, fenicul pentru copii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma păstăia de vanilie, puteți urma acest fel principal cu Mini biscuiți de vanilie cu glazură de fasole de vanilie ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este destul de bun. Beurre Blanc, Beurre Blanc, și Beurre Blanc sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Ingrediente

Porții:

șalotă de banană sau obișnuită, tocată mărunt 1251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

unt, tăiat cubulețe 1Oreos dublu umplut

semințe de coriandru 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

CR ing. ing. ing. ing. ing 4

fenicul de pui, înjumătățit sau tăiat în sferturi 1Oreos dublu umplut

pesmet, câteva pumni 3001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pește (de la vânzători de pește și unele supermarketuri)1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 12 lingurițe de pudră de usturoi

pentru asezonarea cărnii 4fileuri

fileuri de biban de mare, cu piele pe 1

Chile scotch bonet, tocat 1buchet

Chard elvețian 1

păstaie de vanilie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin alb sau oțet balsamic alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.