Biban De Mare Copt Cu Sare

Name: Biban De Mare Copt Cu Sare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cană fiecare semințe de fenicul, semințe de mărar și semințe de coriandru, prăjite; 4 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 kilograme cupe sare kosher (despre; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 2 kilograme biban de mare întreg sau snappers roșii, curățați și scalați; 4 creveți și cu vene Sare de masă; 8 crenguțe fiecare cimbru, pătrunjel și busuioc, plus 1/4 cană busuioc mărunțit; 1 tomate-decojite, însămânțate, tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Bibanul de mare copt cu sare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 660 calorii, 97G de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $10.37 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână piper, coajă de roșii, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Bas Cu Dungi Coapte Cu Sare, Biban de mare copt cu sare cu vinetă de roșii, și Bas cu dungi coapte cu sare cu ierburi și lămâie.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Condimentați peștele în interior și în exterior cu piper. Împărțiți crenguțele de cimbru, pătrunjel și busuioc și usturoiul între cavitățile de pește; închideți cavitățile cu frigarui de bambus. Într-un castron, combinați semințele de fenicul, mărar și coriandru cu sarea și apa. Pe o foaie de copt cu margini foarte mari, Faceți 2 grămezi superficiale cu jumătate din amestecul de sare. Puneți fiecare pește pe o grămadă și acoperiți complet cu sarea rămasă, apăsând pentru a adera.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Crengute De Marar Proaspat Culese

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Coaceți peștele timp de aproximativ 30 de minute sau până când un termometru citit instantaneu înregistrează 130 în partea cea mai groasă a peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, într-un castron, combinați Roșia, uleiul de măsline și sucul de lămâie și busuiocul mărunțit; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Folosind un ciocan mic sau spatele unui cuțit greu, rupeți crusta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Îndepărtați orice sare de pe pește. Ridicați peștele din oase pe farfurii și serviți cu sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1 Rulou Galben Cu Fructe

Ingrediente

Porții:

851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cană fiecare semințe de fenicul, semințe de mărar și semințe de coriandru, prăjite 4

cuișoare de usturoi, zdrobite 1kilograme

cupe sare kosher (despre 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 4creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat 2kilograme

biban de mare întreg sau snappers roșii, curățați și scalați 4creveți și cu vene

Sare de masă 8crenguțe

fiecare cimbru, pătrunjel și busuioc, plus 1/4 cană busuioc mărunțit 1

tomate-decojite, însămânțate, tocate 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.