Batoane Energizante Caise-Migdale

Batoane Energizante Caise-Migdale
Bare de energie caise-migdale este un vegetarian hor d ' oeuvre. O porție conține 118 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 16. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână caise, sirop de porumb, cereale de stafide și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Batoane Energizante Cu Migdale De Caise, Batoane Energizante Cu Caise Și Caju, și Batoane Energizante Chian Cu Caise Fără Coacere.

Instrucțiuni

1
Linia de jos și părțile laterale ale tigaiei pătrate de 8 inci cu folie. Pulverizați folia cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați cerealele, caisele și migdalele; pune deoparte
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
CaiseCaise
MigdaleMigdale
CerealeCereale
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
2
În cuptorul olandez de 4 litri, încălziți untul, siropul de porumb, zahărul brun și scorțișoara la foc mediu-mare, amestecând continuu, până când zahărul este dizolvat și amestecul ajunge la fierbere. Se fierbe 2 minute, amestecând constant, până se îngroașă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
Sirop De PorumbSirop De Porumb
ScorțișoarăScorțișoară
UntUnt
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
3
Se ia de pe foc. Se amestecă amestecul de cereale până se acoperă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
4
Răspândiți amestecul de cereale în tigaie. Folosind foaie de hârtie cerată, apăsați ferm amestecul în tigaie. Se răcește 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Pentru bare, tăiați în 4 rânduri cu 4 rânduri. A se păstra acoperit liber la temperatura camerei până la 1 săptămână.
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții16
Scor De Sănătate2
Revista