Bare de stafide fără zahăr este un vegetarian hor d ' oeuvre. Această rețetă face 16 porții cu 138 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână nucșoară măcinată, zahăr echivalent înlocuitor de zahăr, ou și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 10%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Batoane de stafide fără zahăr, Batoane De Ciocolată Neagră Fără Zahăr {Nuci, Lactate Și Fără Gluten}, și Baruri De Mic Dejun Cu Afine-Copii Fără Gluten, Fără Zahăr pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță la foc mediu, gătiți stafidele, apa, untul, scorțișoara și nucșoara până se topește untul; continuați să gătiți timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Căpșuni La Picior
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Adăugați toate ingredientele rămase.
3
Răspândit într-un 8-in. vas de copt pătrat care a fost pulverizat cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
4
Se coace la 350 de euro timp de 25-30 de minute sau până se rumenesc ușor.