Nevoie de o hor d ' oeuvre fără lactate și vegetariene? Batoanele de smochine din grâu integral ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 60 de calorii. Pentru 11 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 56. Această rețetă de la Food.com are 10 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați praful de copt, bicarbonatul de sodiu, scurtarea legumelor și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Crostini De Smochine La Cuptor, Newtoni De Smochine De Casă, și Batoane De Ovăz Cu Căpșuni Din Grâu Integral.