Batoane Crocante Cu Scorțișoară-Pecan
Batoanele crocante cu scorțișoară-Pecan ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 15 porții cu 200 de calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați unt, marshmallows, jumătăți de pecan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Batoane Crocante Masticabile Cu Unt Rumenit-Pecan, Batoane De Pecan Cu Scorțișoară Și Zahăr, și Ciocolată Pecan Scorțișoară Baruri.
Instrucțiuni
Așezați pecanii într-un singur strat pe o tigaie superficială.
Coaceți la 350 timp de 8 până la 9 minute sau până la prăjit, amestecând o dată după 5 minute.
Topiți untul într-o cratiță mare la foc mic.
Adăugați marshmallows și gătiți, amestecând constant, 4 până la 5 minute sau până se topește și se omogenizează.
Se amestecă cerealele și 1 cană de afine până se acoperă bine.
Apăsați amestecul într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.
Se presară cu nuci pecan prăjite și scorțișoară. Se toacă restul de 1/4 cană de afine și se presară deasupra.
Lăsați să stea 10 până la 15 minute sau până când este ferm.
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit Kashi GOLEAN Crunch! cereale.