Barramundi cu pecan-salsa de stafide peste Broccoli

Name: Barramundi cu pecan-salsa de stafide peste Broccoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli, tulpini decojite și feliate subțire și flori tăiate în bucăți de 1/2 inch; 4 creveți și cu vene Sare grosieră; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de barramundi fără piele; 1 cuișoare usturoi, ras fin (folosind un zester); 1 Coaja fină de lămâie; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru tigaie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan, tocate grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)

Barramundi cu Salsan Pecan-stafide peste Broccoli ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Pentru $3.24 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 423 calorii, 30g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 8 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, sare grosieră, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este excelent. Încercați Pâine Cu Stafide Pecan, Raisin Pecan Baklava, și Plăcintă Cu Nuci Pecan Cu Stafide pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

broccoli, tulpini decojite și feliate subțire și flori tăiate în bucăți de 1/2 inch 4creveți și cu vene

Sare grosieră 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de barramundi fără piele 1cuișoare

usturoi, ras fin (folosind un zester)1

Coaja fină de lămâie 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru tigaie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci pecan, tocate grosier 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin ai putea încerca este Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.