RețeteRevista

Barele de putere ale lui Jo-Ann

Barele de putere ale lui Jo-Ann
Jo-Ann ' s Power Bars este un fără lactate și vegetarian garnitură. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 221 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, zahăr brun, făină și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 54%. Rețete similare includ Bare De Putere, Bare De Putere Picante, și Goji Power Bars.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Căptușiți o tigaie pătrată de 9 inci cu folie de aluminiu. Pulverizați folia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
2
Într-un castron mare, amestecați ovăzul, făina, cerealele și scorțișoara.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
Dulceață De Afine De Bună CalitateDulceață De Afine De Bună Calitate
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Adăugați oul, sosul de mere, mierea, zahărul brun și uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UmărUmăr
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Căpșuni Proaspete Feliate SuplimentareCăpșuni Proaspete Feliate Suplimentare
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
4
Se amestecă bine. Se amestecă semințele de floarea soarelui, nucile și fructele uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Fructe UscateFructe Uscate
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
5
Întindeți amestecul uniform în tigaia pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei ArbolArdei Arbol
Echipamente pe care le vei folosi
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6
Coaceți 30 de minute, sau până când se rumenesc ferm și ușor în jurul marginilor.
Echipamente pe care le vei folosi
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
7
Lasă să se răcească. Folosiți folia pentru a ridica din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
8
Tăiați în bare sau pătrate și păstrați-le la frigider.
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții12
Scor De Sănătate7
Fără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Plăcintă cu lămâie și pecan
Creveți cu chili
Chili texan
Aripioarele picante de bivoliță ale lui Vinnie
Smoothie-uri cu cappuccino
Aripioarele picante de bivoliță ale lui Vinnie
Cârnați afumați cu legume
Plăcintă cu afine
Plăcintă bogată în ciocolată
Canada Goose Chili
Rețete înrudite
Plăcintă cu lămâie și pecan
Rățușcă umplută
Salată de vară cu mere și merișoare
Clătite din cămară
Revista
Plăcintă cu lămâie și pecan
Creveți cu chili
Cârnați afumați cu legume
Plăcintă cu afine
Plăcintă bogată în ciocolată
Salată de vară cu mere și merișoare
Dovlecei cu cârnați
Brioșe cu ciocolată I
Clătite din cămară
Brioșe cu ciocolată I