Bare De Ovăz Super Banane

Name: Bare De Ovăz Super Banane
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz rapid (certificat fără gluten, dacă este necesar); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil miere sau nectar de agave; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de cocos, topit sau înmuiat (sau ulei de copt); 1 Oreos dublu umplut nestle® toll house® bucăți de ciocolată semidulce; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină (alegerea dvs. de făină; am măcinat mai mult ovăz fără gluten în râșnița mea de condimente până la o consistență a făinii); 1 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre cu cocă violet; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 ou (adus la temperatura camerei dacă se utilizează ulei de cocos) sau 1 înlocuitor de ou Ener-G; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piure, banane coapte (aproximativ 3 mici sau 2 mari); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos neîndulcită mărunțită

Barele de ovăz Super Bananan ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 149 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 9 și costă 27 de cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 6372 de gurmanzi și bucătari. Această rețetă de la Go Dairy Free necesită sare, nucă de cocos, ulei de cocos și făină. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular foarte rău (dar încă fixabil) de 0%. Batoane De Ovăz Super Bananan, Batoane De Ovăz Super Scorțișoară Raisin Bananan, și Batoane De Ovăz Cu Unt De Arahide Super Chewy Cu Ciocolată Fără Coacere sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de bucăți și ungeți un vas de copt de 8 x 8.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Într-un castron mediu de amestecare, combinați ovăzul, agavele sau mierea, uleiul și vanilia. Scurt deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Napolitană Necco

0,5 Lingurita Sare

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)

Într-un castron mic, combinați făina, bicarbonatul de sodiu și sarea. Scurt deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Cu Cocă Violet

Prune Sau Alte Fructe Fierte

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Revenind la bolul de amestecare, amestecați oul, banana și nuca de cocos, până când totul este bine combinat. Amestecați amestecul de făină rezervat (din moment ce foloseam făină de ovăz fără gluten, nu eram îngrijorat de supra-amestecare. Aveți grijă să nu amestecați prea mult dacă utilizați o făină pe bază de grâu).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Ovăz

Stropi în Formă De Inimă

Prajitura Cu Paine De Afine

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Grâu

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)

Aluatul va fi puțin gros.

Întindeți-l uniform în vasul de copt uns și introduceți-l în cuptor timp de 25 până la 30 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Gumă De Mestecat Mentă