Bare de in de nucă de cocos este un vegetarian rețetă cu 8 porții. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 391 calorii, 11g de proteine, și 21g de grăsime. 12 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult această garnitură. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână nuci de soia prăjite, făină, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 52%. Rețete similare includ Batoane de Granola de ovăz și in prăjite, Clatite De In-Nuca De Cocos, și Făină de nucă de cocos pâine de in sau brioșe.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați o tigaie pătrată de 9 inci cu spray de gătit. Într-un robot de bucătărie, măcinați 1/2 cană de nucă de cocos mărunțită într-o pulbere fină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De Cocos Mărunțită
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
2
Într-un castron mare, smântână împreună unt și zahăr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional
Suc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se amestecă în ou, sirop de porumb, concentrat de suc de mere și vanilie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Concentrat De Suc De Mere Dezghețat, Neîndulcit
Stropi Colorate Asortate Sau Zahăr Colorat
Aluat De Fursecuri Cu Unt De Arahide Refrigerat, înmuiat (tuburi Fiecare)
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
4
Se amestecă în pudră de nucă de cocos, făină integrală de grâu, gluten, ovăz, bicarbonat de sodiu și scorțișoară. Se amestecă restul de 1/2 cană de nucă de cocos mărunțită, semințe de in, stafide și nuci de soia. Apăsați uniform în tigaia pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida
Nucă De Cocos Mărunțită
Mazăre Cu Cocă Violet
Semințe De In
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Nuci De Soia
Stropi în Formă De Inimă
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Coaceți timp de 20 de minute. Se răcește ușor, apoi se taie în bare.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman