Nevoie de un aperitiv vegetarian? Batoanele energetice ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 123 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 20. Dacă aveți migdale, ouă, făină de patiserie și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Această rețetă este plăcută de 13 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Cinci ingrediente dublu ciocolata Cherry fistic energie baruri {copycat Lara baruri}, Fructe cu coajă lemnoasă și fructe energizante {Homemade kind Bars}, și Bare De Energie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Înveliți o tigaie de copt de 9 x 13 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
3
Puneți toate ingredientele, cu excepția siropului și a ouălor, într-un robot de bucătărie și pulsați până când amestecul este tocat fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Adăugați siropul și ouăle și pulsul până când amestecul este bine combinat. Se va asemăna cu o pastă grosieră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
5
Se transferă în tava de copt și se întinde uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
6
Coaceți până când tocmai ați terminat, aproximativ 20 de minute.