Banane în sirop de boabe de cafea

Banane în sirop de boabe de cafea
Bananele din siropul de boabe de cafea sunt un fără gluten garnitură. Această rețetă face 6 porții cu 284 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 45 de minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână iaurt cu lapte integral, fasole espresso, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Polentina Cu Banane Și Sirop De Arțar, Sirop de condimente de dovleac pentru cafea caldă și rece sau băuturi fără cafea, și Mergând cu cerealele: clătite Multigrain cu sirop de banane Foster.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, combinați apa cu boabele espresso întregi și aduceți la fierbere. Fierbeți fasolea la foc mic timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole EspressoFasole Espresso
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Adăugați zahărul, fâșiile de coajă de lămâie și bucățile de băț de scorțișoară și fierbeți la foc moderat timp de 5 minute sau până când sunt siropoase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
3
Între timp, curățați bananele și feliați-le cu grosimea de 1/2 inch pe diagonală. Într-un vas mare, puțin adânc, aruncați bananele cu sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
(carton Bloc)(carton Bloc)
4
Se toarnă siropul de boabe de cafea peste banane și se lasă să stea până se răcește la temperatura camerei, apoi se dă la frigider până se răcește bine, aproximativ 2 ore. Puneți bananele și siropul de boabe de cafea peste iaurt și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(carton Bloc)(carton Bloc)
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, OptionalSuplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 45 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista