Baie De Fasole Albă Curry

Baie De Fasole Albă Curry
Curried fasole albă Dip ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 310 calorii, 9g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de ulei de măsline, ulei de măsline, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Tigaie Cu Fasole Albă Curry Și Kale, Midii Curry În Bere Albă, și Midii curry în bere albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un robot de bucătărie, combinați fasolea, pătrunjelul, uleiul de măsline, sucul de lămâie, pudra de curry, chimenul, sarea, piperul de cayenne, usturoiul și coaja de lămâie. Se amestecă până se omogenizează. Se condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Pudră De CurryPudră De Curry
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
PătrunjelPătrunjel
UsturoiUsturoi
FasoleFasole
ChimenChimen
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
2
Se toarnă scufundarea într-un bol de servire și se servește cu chipsuri de Pita de grâu integral alături.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pita Integrală De GrâuPita Integrală De Grâu
Cartofi PrăjițiCartofi Prăjiți
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Tăiați fiecare pâine pita în 8 pene. Aranjați pe o foaie de copt și stropiți cu uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
5
Se presară cu sare și piper și se coace până se rumenesc și auriu, 12 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista