Bagna cauda Dip cu legume asortate
Bagna cauda Dip cu legume asortate este un fără gluten, primar și pescatarian hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 4 și costă 1,77 USD pe porție. O porție conține 340 calorii, 9g de proteine, și 26g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Super Bowl. Mergeți la magazin și ridicați unt, legume, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Bagna Cauda Dip Cu Legume Asortate, Bagna Cauda, și Bagna Cauda pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți oală mare cu apă sărată la fiert. Blanch zahăr snap mazăre și haricots verts 1 minut. Folosind strecurătoare, transferați legumele pe prosoape de hârtie pentru a le scurge. Blanch flori de conopidă 2 minute; blanch dovlecei, pattypan squash și sparanghel spears 3 minute. Gatiti sfecla pentru bebelusi in aceeasi oala cu apa pana se inmoaie, aproximativ 15 minute; se răcește, se curăță și se taie sfecla în jumătate.
Fierbeți căței de usturoi într-o cratiță medie cu apă sărată până se înmoaie, 20 până la 25 de minute.
Se scurge, se răcește și se curăță.
Așezați usturoiul într-un castron puțin adânc; se pasează cu spatele furculiței până se omogenizează. Topiți untul în tigaie la foc mediu.
Adăugați hamsii și amestecați 1 minut.
Adăugați usturoiul, apoi amestecați în ulei de măsline. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Se fierbe 5 minute, amestecând ocazional (sosul se poate separa). Se condimentează cu sare și piper; serviți baie cu legume.
Per porție: 279 calorii, 26 g grăsimi, 3 g fibre