Baby Zucchini saut cu menta

Baby Zucchini saut cu menta
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați dovleceii pentru copii saut diametru cu mentă. Această rețetă face 10 porții cu 68 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $2.84 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați dovleceii, cățelul de usturoi, menta și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Baby Zucchini saut cu menta, Suc de fructe pentru copii și Chorizo sote, și Baby Bok Choy Saut Euro Cu Ciuperci.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați usturoiul și gătiți la foc moderat până când este parfumat, dar nu rumenit, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
3
Adăugați dovlecelul, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când este crocant, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
4
Adăugați sucul de lămâie și transferați dovleceii într-un castron. Se amestecă menta și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
MentăMentă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate39
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista