Asiatice Crab

Name: Asiatice Crab
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Dungeness crab, în coajă (sau rege crab, sau coajă pe 1-lire (21/25 conta) creveți pentru substitut); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pastă de usturoi de fasole neagră; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa verde, feliata; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 1 lingură de oregano uscat chile sos fierbinte (recomandat: Sriracha); 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de susan, prăjite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal pescatarian? Crabul asiatic ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 298 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de canolan, sos hoisin, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Asiatice Crab Mini Quiches, Asiatice Piper Negru Crab, și Asiatice Prajit Crab Bile.

Instrucțiuni

Într-un wok mare, încălziți uleiul de canola la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Crăpați cojile de crab în mai multe zone pentru a permite sosului să intre în coajă fără ca cojile de crab să se destrame.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Crabi

Adăugați crabul în ulei și sotati rapid timp de 1 până la 3 minute până când crabul este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabi

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Scoateți crabul și scurgeți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabi

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați hoisin, sos fierbinte chile, pastă de fasole neagră și vin alb și încălziți până la barbotare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Adăugați crab, aruncați timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabi

Adăugați ulei de susan și aruncați timp de 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Scoateți la farfurie și garnisiți cu semințe de susan și ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Dungeness crab, în coajă (sau rege crab, sau coajă pe 1-lire (21/25 conta) creveți pentru substitut)32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pastă de usturoi de fasole neagră 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapa verde, feliata 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 11 lingură de oregano uscat

chile sos fierbinte (recomandat: Sriracha)1Oreos dublu umplut

Ciupiți semințele de susan alb 11 lingură de oregano uscat

semințe de susan, prăjite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ai putea încerca este Stonestreet Estate Chardonnay. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 36 de dolari.