Aripi De Pui Orange-Dijon

Orange-Dijon aripi de pui ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 2103 calorii, 142g de proteine, și 120g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $6.19 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți aripi de pui, ketchup de roșii heinz, sos de soia lite și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma marmelada de portocale, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Acesta este adus la tine de Kraftrecipes.com. în general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 70%. Rețete similare includ Aripi De Pui Dijon, Orange Dijon pui la gratar (cu rozmarin), și Salată de pui cu conținut scăzut de calorii Dijon și mandarină.
Instrucțiuni
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția puiului, până se omogenizează.
Se toarnă jumătate peste aripi într-un vas superficial; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform aripile. Dați la frigider 1 oră pentru a marina.
Încălziți cuptorul la 191°.
Scoateți aripile din marinată; aruncați marinada.
Așezați aripile într-un singur strat pe foaia de copt cu margini pulverizată cu spray de gătit.
Coaceți 40 până la 45 min. sau până se termină, drenând după 20 de minute. Aproximativ 5 min. înainte ca aripile să fie gata, gătiți amestecul de ketchup rămas în cratiță la foc mediu 5 min. sau până se încălzește.