Ardei Umpluți Asiatici

Name: Ardei Umpluți Asiatici
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: asiatic
Ingredients: 71 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tăiței creți în stil chinezesc nefierte sau paste cu păr de înger, rupte în treimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 1/2-inch) julienne-tăiat morcov; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 mari ardei gras roșu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă tăiată în diagonală; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cupa cubed firma tofu (despre

Nevoie de o curs principal fără lactate? Ardeii umpluți asiatici ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 324 calorii, 14g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.34 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, morcov tăiat julienne, ulei de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Ardei Umpluți Asiatici, Ardei poblano umpluți în stil asiatic de Sud-Est cu vinetă de arahide de var, și Asiatice carne de porc 'n' ardei.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tăiați fiecare ardei gras pe jumătate pe lungime și aruncați semințele și membranele. Aranjați jumătățile de ardei într-o farfurie de plăcintă de 9 inci. Acoperiți cu folie de plastic rezistentă. Cuptorul cu microunde la 5 minute sau până când este crocant; scurgere. Întoarceți ardeii pe placa de plăcintă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Combinați tofu, sosul hoisin și sosul de soia într-un castron mic; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi; saut 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați mazăre și morcov; saut 3 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Grăsime De Porc înapoi

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Adăugați amestecul de tofu; saut timp de 1 minut sau până când se încălzește bine. Se amestecă tăiței. Împărțiți amestecul de tăiței uniform între jumătățile de ardei; presărați fiecare jumătate de ardei cu 1 1/2 lingurițe de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

711 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tăiței creți în stil chinezesc nefierte sau paste cu păr de înger, rupte în treimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1 1/2-inch) julienne-tăiat morcov 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan închis 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2mari

ardei gras roșu 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de zăpadă tăiată în diagonală 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cupa cubed firma tofu (despre

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este eseul Chenin Blanc Blend. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.