Ardei roșu prăjit și supă de Crab

Ardeiul roșu prăjit și supa de Crab ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și întreagă 30 are 334 calorii, 21g de proteine, și 19g de grăsime per portie. Pentru $ 3.24 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. 37 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, bulion de pui din carton, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până cartofi ai putea urma acest curs principal cu Placinta Cu Cartofi Dulci ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Ușor Prăjită Piper Roșu Dip, roșii prăjite și piper roșu dip, și Baie De Ardei Roșu Prăjită De 5 Minute.
Instrucțiuni
Puneți cuptorul la fiert și preîncălziți timp de 5 minute.
Așezați sferturile de ardei gras roșu cu pielea în sus pe o tigaie pentru pui de carne sau o foaie de copt. Fierbeți până când pielea s-a înnegrit, apoi așezați-le într-o pungă de hârtie maro sau într-un bol acoperit și lăsați-le să se aburească aproximativ 10 minute pentru a slăbi pielea.
Odată ce pielea s-a slăbit, îndepărtați-le și aruncați-le. Tăiați gros ardeii curățați, prăjiți și puneți-i într-o cratiță mare împreună cu bulionul de pui și cartoful tocat. Aduceți la fierbere la foc mare, apoi adăugați jumătate și jumătate, sare, piper cayenne, praf de usturoi și busuioc. Reveniți la fierbere, apoi reduceți focul la mediu și fierbeți timp de 45 de minute.
Odată ce cartofii s-au înmuiat, curățați supa în loturi într-un blender până se omogenizează.
Se toarnă supa piure într-o altă cratiță și se amestecă crabul.
Se încălzește la foc mediu pentru a se încălzi, aproximativ 5 minute.