Ardei Iute De Pui

Name: Ardei Iute De Pui
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun ambalat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Cajun; 4 creveți și cu vene Orez fiert fierbinte, opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 2 căței de usturoi, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miere de muștar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 1 (vinete) ceapă, cantonată; 1 mici fiecare piper verde mic, roșu dulce și galben dulce, julienned; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, cubulețe; 1 Oreos dublu umplut 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 Oreos dublu umplut Sos Worcestershire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ardeiul de pui. Această rețetă face 4 porții cu 432 calorii, 21g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați apă, condimente cajun, muștar de miere și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, amestecați ardeii și ceapa în 2 linguri de ulei până când sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Îndepărtați și păstrați cald. În aceeași tigaie, amestecați puiul și condimentul Cajun în uleiul rămas până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Într-un castron mic, combinați zahărul brun, amidonul de porumb, apa, sucul de lămâie, muștarul, sosul de soia și sosul Worcestershire; se toarnă peste pui. Întoarceți amestecul de ardei în tigaie; gatiti si amestecati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată