Annie ' s Melt-in-your-mouth Mahi (pește)

Annie ' s Melt-in-your-mouth Mahi (pește)
Annie ' s topi-in-ta-gura Mahi (pește) este un pescatarian rețetă cu 25 de porții. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 68 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Dacă aveți la îndemână sare și piper, tilapia, rozmarin și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 34%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Annie ' s Melt-in-Your-Mouth Mahi (pește), Crustă de nuci de Macadamia pentru pește-Mahi Mahi, somon, pește-spadă, rugos portocaliu, și Tacos de pește Mahi mahi cu Slaw Chipotle și sos de ananas prăjit.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Bateți împreună uleiul de măsline și sucul de lămâie într-un castron suficient de mare pentru a înmuia peștele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De PintBorcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Amestecați pesmetul, parmezanul, mărarul, rozmarinul și sarea și piperul într-un alt bol de dimensiuni similare.Înmuiați fiecare filet în amestec de ulei de măsline, apoi acoperiți cu amestec de pesmet și puneți-l într-un vas de sticlă de 9x13 inch.Completați fiecare filet cu 2-3 unt de dollops.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După GustParmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De PintBorcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Coaceți timp de aproximativ 15 min sau până când peștele fulgi ușor cu furculita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
DificultateMediu
Gata În27 m.
Porții25
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista